· 

Эмоции и чувства

Эмоции

 

Эмоции и чувства - это наши же собственные сигналы, помогающие сориентирваться в ситуации и понять, что делать дальше - бежать, бороться, оставить все, как есть или повторить...

 

Человек без эмоций, как корабль в тумане - непонятно, что происходит вокруг и куда поворачивать штурвал. Эмоции есть у всех, но не все умеют их распознавать.

 

В итоге человек может запутаться и делать что-то себе во вред, повинуясь голосам окружающих (или голосам из прошлого), а не своему собственному, родному навигатору.

Распознаванию эмоций можно научиться - периодически прислушиваться к себе и пробовать осознать и вербализовать (высказать), то что творится сейчас в душе. Что это даст? - Способность ясно видеть, что происходит с вами и вокруг вас, возможность принимать осознанные решения. Для тренировок может пригодится каталог основных эмоций. Желаю удачи!

 

© Ягдар Туреханов

Еще по теме 

Оставить комментарий

Комментарии: 0