18 июня 1933 года родился Носсрат Пезешкиан, разработавший в 1968 году так называемую "Позитивную психотерапию". Позитивную не в том смысле, что нужно игнорировать все "плохое" и обращать внимание на все "хорошее". Хотя может и это тоже. Латинское слово "positum" вообще означает - то, что есть, то, что реально существует. А слово "negatum" (негатив) - то, чего нет.
⠀
Идея такая - воспринимать любой симптом не как сбой в работе организма, а как своеобразную (неосознаваемую) попытку решить какую-то внутреннюю или внешнюю проблему / задачу, удовлетворить естественную потребность. Короче воспринимать свой симптом, как суперспособность.
⠀
Например:⠀
⠀
Лень - способность отказываться от бессмысленных действий⠀
⠀
Депрессия - способность перейти в режим пониженной активности, чтобы пережить невыносимую боль⠀
⠀
Паранойя (и тревога за себя) - способность справиться с ощущением своей малозначмости⠀
⠀
Тревога (за других) - способность справиться с ощущением своей ненужности людям⠀
⠀
Фригидность / импотенция - способность сказать "НЕТ" телом⠀
⠀
Задротство и занудство - способность объяснить и упорядочить в голове этот абсурдный и непредсказуемый мир⠀
⠀
Энурез - способность обратить внимание близких людей на свои душевные переживания⠀
⠀
Ожирение - способ уменьшить риск изнасилования или способ⠀
уменьшить вероятность развития длительных близких отношений⠀
⠀
Ну и т.д. Все индивидуально конечно. Один и тот же симптом у разных людей может выполнять совершенно разные функции. То есть позитивное значение симптомов выясняется индивидуально вместе с конкретным клиентом. Иначе это будет похоже на традиционный сонник, типа приснилась какашка - к деньгам.
Может показаться что речь идёт о так называемой "вторичной выгоде", или обесценивании чужих страданий. Но это только так кажется. На самом деле в умелых "руках" это может быть мощным инструментом валидации. Человек начинает видеть, что его симптом имеет своеобразную логику и смысл, а не свидетельствует о его безумии, слабости или глупости (как ему часто приходится слышать от других).
⠀
Интересно, что имя Носсрат означает примерно: "Божественная помощь в достижении победы". А фамилия - что-то типа: "Докторов" или "Врачов". В общем, как вы яхту назовёте, так она и поплывет.
Попробуйте выписать все свои симптомы и найти каждому его функцию. Возможно и не одну. Сами попытки выполнить это упражнение уже имеют мощный терапевтический эффект. Можно даже делать это не одному, а с другими людьми (которым вы доверяете).
Write a comment